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腦波與修行學習

科學印證修行的程度，及腦力開發的學習效果

腦波的由來

1929年由德國科學家提出，腦波是由腦中的神經細胞釋放電流引起的電氣性脈衝，

1987年美國「心靈與生命協會」與達賴喇嘛進行一場宗教與科學的對話

2000年使用西方科學檢驗資深喇嘛在禪坐時腦部的回應，並在麻省理工學院召開一場「檢視心靈」的會議，討論禪修與大腦的關係

2006年發一崇德台中道場道親，在台中科博館腦波儀檢測，發現能輕易達到和資深喇嘛一樣的腦波。其後陸續有道親到醫院及大學實驗室，進行更精密的腦波檢測，結果仍與前者一致

腦波的測定

腦波測定儀一般是用來醫學上檢測神經方面的問題，以了解某些疾病對人體的影響，2000年後才有科學家用它來檢驗禪定時腦波的變化，資深喇嘛經過腦波儀檢測，得到α波很平穩波動，少數修行較高的喇嘛可測得出θ波很平穩波動，經過科學家研究所得到的數據證實禪定對人體的健康與精神層面的愉悅、滿足都有驚人的效果，於是靜坐、禪修，在西方國家形成風潮，不但用來開發大腦潛能，也用來治療憂鬱、精神疾病，希望可以改善這些人。

腦波測定有分β波、α波、θ波、δ波及γ波：

1.一般人正常狀態下是呈現β波，波動愈大代表正在想的事情愈多，或心情愈不穩定。

2.意識清醒身心放鬆狀態會呈現α波，科學上倡導α波為最佳學習狀態，可使注意集中增加記憶力，波形愈平穩代表當時身體狀況愈好，從修行及養生之道來看α波又稱禪定波。

3.睡覺、阿茲海默症（老年癡呆症）者或深度禪定，會出現θ波，腦波的震幅愈小波動愈小代表情緒及人體狀態愈平穩、愈好（排除阿茲海默症者），θ波對長期記憶有相當幫助。

4.元神（靈性）出竅、無意識或熟睡時會呈現δ波。

5.睡眠覺醒時，在此狀態下會精神飽滿且保持警覺，腦波呈現γ波。

追求身體健康或修行（修持）的境界，將腦波調整在α波甚至θ波穩定的狀況下，是醫學及修行者的夢想，很多坊間潛能開發或幼教腦力激發的業者，標榜透過使用腦波機、潛能開發的音樂或其他方式，讓腦波控制呈現α波或θ波。但腦波卻不是那麼容易控制，透過外力的控制，一旦外力不繼續使用，就無法維持，調整腦波比較有效的方法有：1.守玄、2.靜坐、3.禱告、4.專注…等方式。

發一崇德台中道場的道親在台中科博館腦波儀檢測，發現輕易可以達到和資深喇嘛一樣的修行境界，能讓α波持平，甚至出現俗稱佛陀波的穩定θ波。筆者一直很想去測腦波看看，這幾年才抽空到台中科博館測看看。首先將額頭貼在腦波儀的四個金屬點上，確定都有接觸碰到，再按下開始鍵，約10～20秒後，前方畫面會出現一張檢測結果（如圖一），β波幾乎完全沒有，α波有小小的平穩波動，θ波有小波動，但還算平穩，筆者不管有沒有使用三寶，波形都差不多平穩，自己也覺得奇怪，使用三寶與否應該測的結果會不同才對，但後來再尋找其他道親檢測的結果交叉比對發現，經常使用三寶及經常回佛堂禮佛的道親，腦波應該已經差不多被調整得很好，三寶使用很頻繁成習慣，所以很容易將腦波平穩下來，而使用三寶前後差異大的道親，則是不常使用三寶，也較少回佛堂禮佛，所以還沒成為習慣，因此使用前後差異就相當大！

接著內人也上去測測看，但是第一次測驗時，大寶一直在旁邊吵著媽媽，所以內人一直分心，雖然有用三寶，但測出來的結果腦波波動很大（如圖二）；然後大寶去旁邊玩其他儀器時，再測一次，腦波便平穩一些。接著因為筆者和內人都求過道，所以沒有對照組可以比較腦波有什麼不一樣，所以筆者就推著小寶的嬰兒車，在腦波機旁閒晃，遇到有其他遊客測腦波時，就靠過去偷看他們的測驗結果，其間有三組遊客，每一組遊客測出來的結果腦波的震幅都超級大，腦波圖頂天立地沒有規律性，腦波很亂靜不下來（如圖三）。

上圖一：使用三寶的腦波，平穩規律

上圖二：使用三寶但有被干擾的腦波，雖然波動大，但仍算平穩

上圖三：遊客的腦波，腦波圖頂天立地沒有規律性，腦波很亂靜不下來

腦波不代表修持

雖然科學做了許多腦波測試，用科學方法來觀察我們的心（或稱我們的腦）。但是也不要把腦波和修行畫上等號。例如腦波專家曾說達賴喇嘛在為眾生修法時，β波高到超過一般人的上限，一般人無法承受這樣的腦波，當腦波出現這種狀況時就是腦充血、中風的時候。換而言之一個慈悲喜捨的人，是會有許多煩惱的，以眾生的煩惱為煩惱，以眾生的痛苦為痛苦時，就會出現超過一般人範圍的行為（腦波）。

反之若只顧自己的小乘行者（或稱為小善小施，獨善其身），無視眾生的苦惱一身清靜，便能夠維持α波及θ波，這也失去修行利他利己的原則。因此測腦波只是一個媒介，還要檢視我們自身的言行，讓我們更了解自己。測腦波和測謊器一樣，可以經由訓練來控制，但控制腦波不是修持的根本，慈悲喜捨、利他利已才是每個人的修持目標。

參考資料：

1.「超右腦革命」作者：日本　七田真博士著

2.「難以置信，科學家探尋神秘信息場」作者：台灣大學校長李嗣涔教授

其他參考資料：

在情緒上：

β波：俗稱緊張腦波，又稱煞車腦波。

α波：俗稱輕鬆腦波，又稱創意腦波。

θ波：俗稱打盹腦波，醒睡之間呈現，又稱佛陀腦波。

δ波：俗稱睡眠腦波，熟睡中，屬於無意識世界。

在健康上：

β波：生病波。緊張腦波，低免疫力，易生病。

α波：健康波。放鬆腦波，高免疫狀態，分泌腦內嗎啡，有自癒能力。

θ波：修復波。極度放鬆，又稱佛陀腦波，修復力強。

δ波：休息波。一般只有深度睡眠狀態才會出現。

在修行上的意義：

β波：凡人波，業障腦波。

α波：禪定波。修行者波。

θ波：佛陀波。高僧大德入定波。

δ波：靈魂出竅或借竅波。

自然醫學博士陳俊旭指出，每個人都有失智的危險，尤其睡眠不足，更會讓大腦老化加速，提早失智...。

三分鐘快速解決失智危機
 

預防方法：
1.增加睡眠熟睡
2.營養補充亞麻仁油
3.放鬆訓練讓腦波呈α波

如何放鬆？經腦波機測驗印證，使用三寶會呈現平穩且高能量的α波～